昨日の伊賀LOCO夜のサークル､ピラティスでは初めてボールを使ってレッスンしました🌠 参加していただいた方ありがとうございました😊💓 「ボールを使うと､身体の力を入れるところが分かりやすい」と早速、ボールの利点にも気づいていただき、よかったです最初に「…