ぶんとフィットネス教室 第6期ピラティス講座、26日㈭から受付開始です2月20日開始なんでまだ先ですが 最近、運動不足や体力低下、が気になる方にもオススメです体力に合わせた動きを選べますので、初めての方も安心して参加できます 体重が気になる方も、イ…

今日は『フレイル』…加齢による心身の活力の低下についての講座を受講しました 2020年4月以降､75歳以上を対象に実施が始まるフレイル検診…最近新聞でもよく見かける話題で気になっていたので、ワクワクしながら会場着いたら…30分勘違いして早く着きすぎてし…

今日は伊賀市社会福祉協議会のアトラクションボランティアの依頼でいきいきサロン『上津フレッシュ』の皆さんとピラティスさせていただきました 皆さん、おしゃべりが大好きでとてもフレンドリー初対面なのに、全然そんな違和感を感じないくらい、私もいっぱ…

毎月2〜5週目の金曜日は南山城村の『はつらつ運動教室』で2クラスのピラティス担当させて頂いてます✨ ☔今年の金曜日はや台風前とかやたら雨天が多かったのですが（私が雨女かしら？）、そんな☔の日の方が好出席なくらい皆さん健康管理に意欲的で…私の方がい…

12月13日㈮、ウエストスポーツクラブにて、川南林恵先生の代行レッスンさせていただきます😆🎶19:20〜20:10 ピラティス（担当 藤川）よろしくお願いしま〜す😊💓

一昨日、11月28日㈭はぶんと第4期ピラティス講座最終日😆🎶 参加していただいた皆様､よく頑張りました〜💪✨第1期、第2期からの常連様、ありがとうございます😊💕ピラティスの継続の良さが伝わって嬉しいです😆🎶 写真一枚目は『スイミング』両手足を伸ばして挙げてバタバタ…