今日も雪がちらついて寒いですね身体がガチガチ、凝ってる、動かしにくい人も、運動習慣をつけて改善していきましょう✨身体を動かすと血流がアップ→身体がポカポカ→代謝も良くなり、凝りやむくみ、疲れやすさも改善します どの会場も換気をしますので、脱ぎ…

あけましておめでとうございます✨昨年もいろいろとお世話になり、ありがとうございました レッスン参加者様に支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです皆様のお役に立てますように、うさぎのようにぴょんぴょんスキルアップも頑張ります✨ 皆様にとって健…