最近のスキルアップ…RTとマットサイエンス️ スキルアップもオンライン等で自宅学習 コロナ禍までは、正直、オンライン講座があっても敬遠してましたリアルが絶対いいと☝️✨ でも、コロナ予防の為には仕方ないな〜と始めてみると、意外といいかもと 動画学習は…

急に寒くなり、秋らしくなりましたね身体が冷える手足が冷たい…とかありませんか？冷えて血流が悪くなると、肩こりなど身体の不調に、つながりますピラティスで身体をしっかり動かして、身体のすみずみまで血流代謝しながら、体調を整えませんか？ 〈ピラテ…

今週10/23、来週10/30㈮のサークルの会場を小田地区市民センターに変更させていただきます💡 https://maps.google.com/maps?q=34.77256%2C136.12236 定員に余裕ありますので、参加ご希望の方は返信メッセージでご予約お願いいたします😊💓

今週はぶんとフィットネス教室第2期の申込み受付が始まります 本日13時から『マットエクササイズ』 15日㈭10時から『ピラティス』(いつもより時間早いです) 続けると身体の変化に気づきます✨先日も70代の参加者様から「ウォーキングしてたら、『姿勢がいいで…