昨日が今年の最終レッスンでしたお陰さまで、今年も1年無事、楽しくレッスンさせていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです更に効果を実感していただけるように、私もスキルアップ頑張りますので、来年もよろしくお願いいたします 新年早々、追加レッスンの…

1月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日1/5…6名1/12…5名1/19…6名1/26…5名 マットエクササイズ1/8㈪㈷…11:00〜12:00…6名✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい 〈ZOOMサーク…

☝️ぶんとフィットネス教室の受付が来週から始まります💡 初めての方も大歓迎です😆💓 よろしくお願いいたします🙇

‍12月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日12/1…6名12/8…6名12/15…5名12/22…5名12/29はお休みさせて下さい✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい 〈ZOOMサークル〉✻毎週月曜…

10/27(金)に依那古猪田神社秋の例大祭宵宮で息子が若富紫会の皆さんと出演します✨J-popから、古典、民謡調の曲まで、普段和楽器に馴染みのない方でも聴きやすいプログラムですお時間ある方、是非お越しくださいね ⁡ #尺八⁡ #邦楽 #和楽器 ⁡#都山流 #都山流尺…

11月の予定 〈小田サークル〉 ピラティス ✻毎週金曜日13:30〜14:30 ✻予約可能日 11/10…5名 11/17…5名 11/24…5名 11/3㈷はお休みさせて下さい ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円 ✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい 〈ZOOMサークル〉 ✻毎週月…

☝️ぶんとフィットネス教室令和5年度第4期の受付が始まります💡 初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

来週、息子達が出演します✨ #伊賀邦楽会#前田教育会館#箏#尺八#邦楽#藤川岱爽#藤川岱純#和楽器#日舞

息子達が尺八で出演します✨ お時間ある方、和楽器に興味のある方、お越しくださいね😊 普段、和楽器に御縁のない方にも親しみやすい内容です🤗 箏の調弦の時間に、息子達の尺八トークも入ります💡 初顔写真入のチラシが嬉しい💓…親バカな私🤣

10月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日10/6…7名10/13…7名10/20…6名10/27…6名臨時教室…マットエクササイズ10/9㈪㈷ 11:00〜12:00募集7名 ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下…

今週末、息子達が西尾の皆さんと一緒に出演します✨ #民謡 #尺八 #民謡尺八 #都山流尺八 #都山流 #和楽器 #藤川岱純 #藤川岱爽 #西尾会 #邦楽西尾会 #邦楽 #西尾会 #津軽三味線 #三味線 #西尾峯一

来週、息子達が尺八で出演させていただきます✨昨年末から民謡尺八を小湊昭尚先生の指導を受け、一層、民謡が楽しくなってきてますジュニア部の皆さんとポップス、兄弟で尺八本曲もプログラムに入れてもらってますお時間ある方、是非お越し下さい ⁡#民謡 #尺…

9月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 9/1…4名9/8…5名9/15…6名9/22…5名9/29…6名 ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい予約なしの参加はお断りさせていただくことがありま…

広報伊賀市8月号掲載の地域出前講座のピラティス体験教室の募集です💡 11/23㈭㈷14:00〜15:30青山複合施設アオーネ 👇下記要項まで🤗 よろしくお願いいたします🙇

☝️ぶんとフィットネス教室令和5年度第3期の受付が始まります💡8/10㈭ピラティス8/21㈪マットエクササイズ🤗 初めての方も大歓迎です😆💓 よろしくお願いいたします🙇

8月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 8/4…7名8/11㈷…6名8/18…6名8/25…6名 ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい予約なしの参加はお断りさせていただくことがあります 〈…

二の腕引き締めトレーニングを入れます💪😊強度を上げたい方は500mlのペットボトル1本に水を入れて(片手でコントロールできる重さ)持ってきて下さい🙏体力に合わせての使っていただく予定なので、なくても大丈夫です🙆よろしくお願いいたします🙇

7月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 7/7…6名 7/14…6名7/21…7名7/28…7名 ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい予約なしの参加はお断りさせていただくことがあります 〈Z…

大山田スポーツクラブのピラティス教室のご案内🍀 日時…6/3㈯、7/22㈯ 20:00〜21:00場所…大山田小学校体育館 参加費…1回500円 申込みはメール oymd.sc.2010@gmail.com まで💡①お名前②住所③電話番号④性別・⑤生年月日⑥年齢⑦ピラティス体験参加…と記入してください🙏 …

6月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 6/2…6名 6/9…6名 6/16…5名 6/23…6名 6/30…5名 ✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：定員12名前日までにご連絡下さい予約なしの参加はお断りさせていただくことがあ…

5月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 5/5㈷…6名 5/12…6名5/19…6名5/26…6名〈臨時教室〉5/1㈪マットエクササイズ…7名 上記どちらも✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：5月から定員12名にさせていただき…

ぶんとフィットネス教室令和5年度第2期の受付が始まります4/17㈪マットエクササイズ 4/27㈭ピラティス 初めての方も大歓迎です ピラティスかマットエクササイズかお悩みの方… 1つ前のブログ記事がレッスンの紹介ですhttps://raitopikapika.hatenablog.com/en…

暖かくなって、身体を動かしやすい季節になりました 私のレッスンの紹介です ピラティス呼吸と動きを連動させ、体幹を中心にコントロールしながら体を動かします。そのため、体の軸かしっかりし、ゆがみや偏りが改善され、バランスのよい体の使い方ができる…

4月の予定 〈小田サークル〉ピラティス✻毎週金曜日13:30〜14:30✻予約可能日 4/7…3名 4/14…3名4/21…3名4/28…3名〈春休み教室〉4/3㈪マットエクササイズ…5名4/6㈭ピラティス…7名時間：11:00〜12:00 上記どちらも✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予…

3月の予定 〈小田サークル〉ピラティス定員10名とさせていただきます✻予約可能日 3/3…3名 3/10…5名 3/17…4名 3/24…3名 3/31…4名 ✻毎週金曜日13:30〜14:30✻場所：小田地区市民センター ✻参加費：700円✻予約制：前日までにご連絡下さい予約なしの参加はお断り…

ぶんとフィットネス教室令和5年度第1期の受付が始まります💡 2/13㈪マットエクササイズ 2/16㈭ピラティス 初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

今日も雪がちらついて寒いですね身体がガチガチ、凝ってる、動かしにくい人も、運動習慣をつけて改善していきましょう✨身体を動かすと血流がアップ→身体がポカポカ→代謝も良くなり、凝りやむくみ、疲れやすさも改善します どの会場も換気をしますので、脱ぎ…

あけましておめでとうございます✨昨年もいろいろとお世話になり、ありがとうございました レッスン参加者様に支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです皆様のお役に立てますように、うさぎのようにぴょんぴょんスキルアップも頑張ります✨ 皆様にとって健…