2021年度ぶんとフィットネス教室が4/12㈪開始まで少しお休みがありますので、追加でサークル開催します ✽4月5日㈪ 11:00〜12:00 マットエクササイズ 小田地区市民センターにて 参加費：700円 ※予約制 木曜日のぶんとも2週お休みになりますがどなたでも参加し…

昨日は、鈴木光代先生の『免疫力大作戦！究極のボディセラピー』〜骨盤エクササイズ＆役立つテクニックオンパレード〜 2週前に受けたWSに続き、ボディメンテナンス系の…今回は、骨盤調整エクササイズ中心で 痛いコリをほぐすの集中しすぎて、「目が寄ってる…

暖かくなりましたね花粉が多くてつらい方も少なくなくないと思いますが、免疫力UPにもしっかり身体を動かしていきましょう✨ リクエストがあったので、4月2日のみピラティス➡️マットエクササイズに変更します日常生活でも身体が動かしやすくなる、代謝アップ…

昨日は森田初美先生のZOOMピラティスを受けました✨ HATSU FITオンラインイベントで自分の出勤時間と重なり、森田先生のレッスン半分しか受けられずあの日から、ずっと受けたくて一昨年RT講座で一緒だったトムさんのご縁で、レッスン企画していただいて、感謝…

昨日は入倉明子先生の『ボディメンテナンス骨盤体操〜Q-Ren〜第2巻』の後編を受講しました✨ 20分でできるショートバージョンなので、普段のサークルなどでピラティスと一緒に取り入れていける内容足先から頭まで…普段あまり気にかけてない部分も気持ちよくほ…