本日、2020年のレッスンを無事終了いたしました✨ 今年はコロナもあり、レッスンがゼロと想定外の事態…逆に自分のレッスンを見つめ直し、新たなスタートができたような気がします 青空レッスンやエクササイズ配信、ZOOMサークル、スポーツクラブでのレギュラ…

クリスマスですね〜 今年もあと1週間…順番に12月最終レッスンもさせていただいてます そんな中、毎週月曜日のぶんとのマットエクササイズ講座が、年末年始プラス成人の日と…休講続きで、参加者様から 「祝日もしてほしい！」 とリクエストいただいたので、サ…

12月もあと2週間ほどになってしまいました…早いですね 寒さのせいで、猫背になりがちになったり、日常の動作が小さくなっていませんか？ ピラティスでしっかり身体を動かして、姿勢もスッキリ✨ポカポカの体になりませんか？ 血流が良くなると、冷え性や肩こ…

おはようございます✨ ぶんとフィットネス教室マットエクササイズ講座第3期の予約が、本日13時から受付開始となっております おはようございます✨ ぶんとフィットネス教室マットエクササイズ講座第3期の予約が、本日13時から受付開始となっております 講座開…

おはようございます✨ ぶんとフィットネス教室ピラティス講座第3期の予約が、本日10時から受付開始となっております 講座開始は2/4㈭…ぶんと通信発行日の都合で、ちょっと早い受付となります 「来年こそ、運動不足解消しよう!」 「体力低下のフォローアップし…

久々のイベント💪😆✨『いなこの文化とふれあいウィーク』でピラティス体験会をさせていただきました🤗💕 コロナの心配もあったんで、予防対策もしながら、無事開催できてよかったです😅💦小学生から70代まで、幅広い年代の方に参加していただきました✨ そして、今回の企…

️久々にリアルレッスンの様子南山城村はつらつ運動教室…川南先生も初参加していただきました緊張しました〜 南山城の皆さんは素敵なシニアモデル✨継続して参加されてる方が多いので、強度UPにチャレンジする方も 年齢関係なく、トレーニングすれば体力は維持…

最近のスキルアップ…RTとマットサイエンス️ スキルアップもオンライン等で自宅学習 コロナ禍までは、正直、オンライン講座があっても敬遠してましたリアルが絶対いいと☝️✨ でも、コロナ予防の為には仕方ないな〜と始めてみると、意外といいかもと 動画学習は…

急に寒くなり、秋らしくなりましたね身体が冷える手足が冷たい…とかありませんか？冷えて血流が悪くなると、肩こりなど身体の不調に、つながりますピラティスで身体をしっかり動かして、身体のすみずみまで血流代謝しながら、体調を整えませんか？ 〈ピラテ…

今週10/23、来週10/30㈮のサークルの会場を小田地区市民センターに変更させていただきます💡 https://maps.google.com/maps?q=34.77256%2C136.12236 定員に余裕ありますので、参加ご希望の方は返信メッセージでご予約お願いいたします😊💓

今週はぶんとフィットネス教室第2期の申込み受付が始まります 本日13時から『マットエクササイズ』 15日㈭10時から『ピラティス』(いつもより時間早いです) 続けると身体の変化に気づきます✨先日も70代の参加者様から「ウォーキングしてたら、『姿勢がいいで…

涼しくなった分の、体を動かしやすい季節になってきました✨ 最近、あまり体を動かしてないなぁって方もピラティス始めてみませんか？ 〈ピラティスサークル〉 毎週金曜日 13:30〜14:30 ✩10月2日、9日、23日、30日㈮…伊賀市市民体育館 ✩16日…しらさぎ運動公園…

鈴木しげこ先生の『オンラインでマットサイエンスをしよう！』 ZOOMレッスンの良さを、私自身が満喫しましたリアルタイムでアドバイスやコミュニケーションが可能ほんとにそうだなぁ、と思いましたそれに、どうしてもWSはほぼ遠方なので、家族に気兼ねなく受…

9月の金曜日のピラティスサークルですが、4日、11日18日は市民体育館▷三田地区市民センターに変更します 9月から外壁・雨漏りの改修工事で使用できなくなる予定でしたが、着工時期まで使わせてもらえるようになりました✨9月もまだ暑さが厳しそうなので、エア…

新型コロナウイルスの感染拡大が心配になってきました ピラティスサークルも非接触式体温計を準備しましたので、受付時に検温のご協力よろしくお願いいたします それから、参加される方は必ずご予約お願いします 人数とスペースにゆとりはあり3蜜の心配はな…

9月から再開します ピラティスは明後日8/6から（定員まであと3名）、マットエクササイズは8/17から電話予約開始です☎️ 尚、前回中止になったピラティス第1期お申込みの方は、そのまま予約済みとなっておりますので、電話予約不要ですマットエクササイズは前…

コロナもまだまだ心配です 8月もZOOMサークルします初めての方、事前に分からないことの問い合わせOKですレッスンも時間早めにZOOM開いてますので、余裕もって参加していただけます お忙しい方もレッスン時間だけ確保したら参加できるので、続けやすくてオス…

こんにちは✨何度も場所変更ですいません7/31三田地区市民センターが確保できました暑い時期なんで、エアコン使える場所でホッとしています7月の予定、これで確定ですよろしくお願いいたします ピラティスサークル・7月3日、10日、17日㈮、31日㈮※24日㈮はお…

こんばんは6月もあとわずかとなりました。5月末からZOOMを始め、6月からサークル他レッスンもぼちぼち再開し、コロナの心配はあるものの、レッスンができることに幸せを感じる今日この頃ですレッスン休止中の間、メンタル凹んだり、悩んだりすることもありま…

今月から、サークル再開してます✨ 今日もご参加の皆様ありがとうございました自粛生活で運動不足だった体もぼちぼち慣らして体力回復していきましょう✨ 7月も引き続き開催します7月3日、10日、17日㈮13:30〜14:30 参加費…700円三田地区市民センターにて ✻予…

☆日時・月曜日…8日、15日、22日、29日 10:00〜11:00・火曜日…9日、16日、23日、30日 14:00〜15:00・水曜日…10日、17日、24日 20:00〜21:00※今回から60分レッスンです✨ ☆参加費…お一人500円※家族でご参加の場合、参加費一人分でOKです ☆お支払い方法・PayPay…

ZOOMレッスン、引き続き開催しま〜す️✨ どんな様子か…参加人数は日によっていろいろ…夜は6人、８人…✨ （一回スクショ失敗してるけど） 昼は5人だったり、1人2人だったり 予約人数少なくても開催します人数少ないと、ミュート（消音）解除して、参加者さんの…

ピラティスサークル毎週金曜日13:30～14:30三田地区市民センターメールにて要予約✻どなたでも参加できます ZOOMレッスン・毎週月曜日10:00～・毎週火曜日14:00～・毎週水曜日20:00～ メールにて要予約✻PayPayのお支払いもできるようになりました お問い合わ…

伊賀LOCOは６月もお休みさせていただきますが、ピラティスのみ自主開催でサークルさせていただきます まだまだ、コロナ対策・予防しながらの再開となります地域の移動規制やご家族・勤務先の事情など、無理のないことをご確認の上、参加してくださいねご協力…

先週から３回、ZOOM体験レッスンをして…いろいろプチトラブルはあるもののアナログ藤川もなんとかレッスンできそうで、ホッとしてます ZOOMしてよかったこと❤️レッスンができる！❤お家で一人でピラティスできない方も、一緒にできる！❤身体がスッキリ、運動…

今日は、ピラティスZOOM体験レッスン無事終了しました 想定外な事にワタワタしてますが全員繋がれたし、なんとかやっていけそうです詳細は一つ前の記事を見てくださいね✨ あと2回、無料体験会の募集します・5月26日㈫15:00〜15:45・5月27日㈬20:00〜20:45 前…

今日は、初めてのZOOM体験レッスン、無事(?!)終わりました参加していただいた皆さんありがとうございます ZOOMありがちトラブルは、予習したつもりだったのに…私の声が変にこだましたり通信がいい息子のパソコンと交換したら、スクリーンショットが分からな…

ZOOMの使い方、なんとなく使えるようになったけど…アナログな私は、ネットで調べるの苦手液晶画面見るのも苦手 ZOOMの使い方の本が市内の書店でもネットでも見つからなくて、 諦めかけてた時に、旦那が発見✨ 即注文 今日、発売日に到着まだペラペラっとしか…

こんにちはコロナや暑さに負けない体力づくりしませんか？ ピラティス・ZOOM体験レッスン開催しま〜す ⭐日時 5月22日㈮10:00〜10:45 ⭐Zoomによるオンライン開催です初めての方は無料ZoomアプリをDownload後にスマホ or PCにてご参加頂けます。 ⭐参加費…無料…

こんにちは✨ 雨、よく降りますね〜☔外はどんよりですが緊急事態の暖和で、少しずつ前向きなニュースも 本日よりアクトス名張営業再開となりました✨月曜日14:30〜15:00ピラティス担当させていただきます ゆめドームは18日㈪から再開が決まりましたが、レッス…