今週木曜日から始まる第2期ぶんとフィットネス教室・ピラティス（7/1〜9/16）、あと2名空いてます10回講座5000円です✨ お問い合わせ、お申し込みは伊賀市文化都市協会・スポーツ課☎️0595-24-1184 まで 強度変換も案内しますので、初めての方、運動不足や体力…

梅雨らしいお天気が続きますね☔身体がだるかったり、気分が落ち込みがちな方も少なくないかもこんな時こそ身体を動かして汗をかくのがオススメです発汗によって体温のコントロールをすることで、夏に向けて暑さに負けない身体づくりをしていきましょう✨ 〈小…