伊賀市文化都市協会のピラティス講座、第3期終了しました参加していただいた13名の皆様、ありがとうございました これまで6回だったのが、10回講座になりました✨初めはエクササイズに慣れるまで不安定だった姿勢も、回数を重ねると、効かせたい部分を意識し…