昨日は京都、新京極 2nd STUDIOにて冨永典子先生の「AFAA シニア理論4時間セミナー」に参加しました 加齢についての身体的・心理的変化や慢性疾患について学び、それに応じたエクササイズプログラムの組み方を教えていただきました。 シニア世代だけでなく、…