2023-01-23から1日間の記事一覧

⛄2月の予定⛄

今日も雪がちらついて寒いですね身体がガチガチ、凝ってる、動かしにくい人も、運動習慣をつけて改善していきましょう✨身体を動かすと血流がアップ→身体がポカポカ→代謝も良くなり、凝りやむくみ、疲れやすさも改善しますどの会場も換気をしますので、脱ぎ…