2023-07-01から1日間の記事一覧

ぶんとフィットネス教室・マットエクササイズ参加の皆様へ

二の腕引き締めトレーニングを入れます💪😊強度を上げたい方は500mlのペットボトル1本に水を入れて(片手でコントロールできる重さ)持ってきて下さい🙏体力に合わせての使っていただく予定なので、なくても大丈夫です🙆よろしくお願いいたします🙇