ぶんとフィットネス教室・マットエクササイズ参加の皆様へ

二の腕引き締めトレーニングを入れます💪😊
強度を上げたい方は500mlのペットボトル1本に水を入れて(片手でコントロールできる重さ)持ってきて下さい🙏
体力に合わせての使っていただく予定なので、なくても大丈夫です🙆
よろしくお願いいたします🙇