今日は『AFAAピラティス5時間セミナーWITHスモールボール』を受講しました✨
昨年４月の検定以来の花見結花里先生と昨年の２日間セミナーで一緒にしていただいた皆さん、顔なじみの方との受講で、懐かしくとてもほっこりした気持ちでした💓
インストラクターになって約半年…いろいろ悩んだり迷ったりしていて😥、花見先生のお話がとても的を得ていたので､いい勉強になりました😊💓参加できてよかったぁ😆🎶
今日教わったスモールボールを使うと、同じエクササイズでも姿勢の確認や体のどの部分に効かせるかが分かりやすくなります😄✨
サークル参加してピラティス慣れてきた方もピラティス初めての方もぜひボールを使ったエクササイズにチャレンジしてくださいね😉
来月のLOCOサークル45分レッスンにボールメニューしま〜す✨
