継続は力なり✨ 今月のZOOMサークル 昨年の10月☝️を比較すると、 サイドベントが膝つきから、伸脚に 写真はありませんが、ここから身体ひねってツイストまで…体幹が強化され、安定したエクササイズ 成長が嬉しいです コロナが心配なので、最近、リアルレッス…