継続は力なり✨💪😉
今月のZOOMサークル👇
昨年の10月☝️を比較すると、
サイドベントが膝つきから、伸脚に😆🎶
写真はありませんが、ここから身体ひねってツイストまで…体幹が強化され、安定したエクササイズ😍
成長が嬉しいです🤗💕
コロナが心配なので、最近、リアルレッスンの写真は控えてますが🙏
リアルのレッスンも継続の嬉しい効果もお聞きします🐇
・円背で仰向けで寝られなかったのが、仰向けできるようになった！
・日課のウォーキングしてたら「体幹が安定して姿勢がキレイ✨」と褒められた😆
・膝を手術したけど、ピラティス続けるうちにZUMBAも再開できるくらい動けるようになった🎶
…と、身体の変化を感じていただき、更にチャレンジされる様子を見ていると、とても嬉しくなります🤗💕
筋力、柔軟性、姿勢、なんとなく身体が痛い、ダルい…年を重ねる毎に気になることが増えてませんか？
ピラティスは自分の体力に合わせてできることからチャレンジ🙆日々のボディメンテナンスにピッタリです✨🤗✨
🎏5月の予定🎏
〈ピラティスサークル〉
毎週金曜日 13:30〜14:30
✽7日、14日、21日、28日
✽場所：小田地区市民センター
✽参加費：700円
✽予約制
〈ピラティスZOOMサークル〉
毎週水曜日 20:00〜21:00
✽4月5日、12日、19日、26日
✽参加費：500円
✻予約制
お申込み、お問い合わせはメール
loco.pilates@gmail.comまで🤗
〈ゆめドームうえの〉
月曜日19:30〜20:30(参加費700円)
木曜日13:30〜14:15(参加費500円)
✽3日㈷も開催します💡
✻次週分を電話予約または受付窓口にて予約できます🙆☎️0595−22−0590
来月もよろしくお願いいたします😊💓
