3月のサークル以外のレッスン案内です 3月のみ、ソニアスポーツクラブの火曜日、代行クラスで、ボディメンテナンスをします✨ 身体が硬い方や、節々が痛い方、膝腰が辛い方、筋肉をほぐしてストレッチして、動かしやすい身体作りのクラスなので是非ご体験下さ…

令和6年度4月開講のぶんとフィットネス教室の受付が告知されました💡今回から定員が25名になります✨初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

あけましておめでとうございます今年も健康な身体と運動が生活習慣のベースになるように、分かりやすいエクササイズの提案をしていきたいと思ってます継続が未来の元気につながりますので、コツコツ参加していただけると嬉しいです✨よろしくお願いいたします…

☝️ぶんとフィットネス教室令和5年度第4期の受付が始まります💡 初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

ぶんとフィットネス教室令和5年度第1期の受付が始まります💡 2/13㈪マットエクササイズ 2/16㈭ピラティス 初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

ぶんとフィットネス教室第5期の受付が始まります💡12/12㈪マットエクササイズ12/15㈭ピラティス🤗 初めての方も大歓迎です😆💓よろしくお願いいたします🙇

本日9時からぶんとフィトネス教室・マットエクササイズ（12/12開講)の電話予約受付開始です💡よろしくお願いいたします🙇

ぶんと第2期フィットネス教室の申込み受付が始まります✨ どちらの教室も女性の参加が多いですが、筋肉が硬く、関節可動域が制限されがちな男性の身体もしなやかで機能的に改善していきますので、性別を問わず参加していだだけるプログラムです夫婦で参加され…

ぶんとフィットネス教室、令和4年度第1期4月開講の募集です💡 電話予約が午前9時開始…早いですが、よろしくお願いいたします🙇 コツコツ運動習慣をつけることが、未来の健康生活につながります✨体力に合わせて強度を選べますので、初めての方も安心して参加して…

ぶんと第5期ピラティス講座本日から予約開始です💡 よろしくお願いいたします🙇

ぶんとフィトネス講座・第5期マットエクササイズの予約受付が本日13時から開始です😉✨ よろしくお願いいたします🤗💓

ぶんと第5期フィットネス教室の申込み受付が始まります☃️ 寒くなってきたので、冷えでお困りの方はありませんか？❄️😣❄️筋肉を強化すると、体温維持の効果がアップしますよ〜😆✨体力に合わせた強度を選べますので、初めての方も安心して参加していただけます🤗 よ…

コロナ感染者数も少ない日が続いてますので、ホッとしますね 只今、予約申込み受付中の第4期ぶんとフィットネス教室の定員が15人から20人に変更になりました✨ まだ､定員まで若干ありますので、始めての方、前回お申し込みできなかった方、お久しぶりの方もぜ…

ぶんとフィットネス講座マットエクササイズ第4期の予約受付始まります本日10/18㈪13時開始✨ 姿勢不良の原因となる硬くなりがちな体をストレッチ、衰えがちな筋肉をエクササイズで強化普段の生活をより快適にする身体づくりを一緒にしましょう 体力に合わせて…

ぶんとフィットネス講座ピラティス第4期の予約受付始まります💡 本日10/14㈭9時開始✨ いつもより時間が早いので、お気をつけください🤗 初めての方も大歓迎です🙆 よろしくお願いいたします😊💓

ぶんとフィットネス講座第4期の予約受付始まります ピラティス予約受付は10/14㈭9時開始いつもより時間が早いので、お気をつけください 先週から再開した第3期、定員MAXありがとうございますお申し込みできなかった方、下記レッスンはどなたでも参加できます…

緊急事態宣言延長の為、下記のレッスンが9月30日まで休講になります ✽ぶんとフィットネス教室 マットエクササイズ（月曜） ピラティス（木曜） ✽ゆめドームうえの ピラティス（月曜・木曜） ✽小田サークル（金曜） 引き続き、オンラインサークルを開催させて…

おはようございます✨ 第3期ぶんとフィットネス教室・マットエクササイズ（9/27〜11/29）の申込受付が 本日、13時から開始です ☎️0595-24-1184 年を重ねると共に低下が気になる身体の筋力・柔軟性・バランス力の維持向上を狙った筋トレやストレッチをします✨ …

おはようございます✨ 第3期ぶんとフィットネス教室・ピラティス（9/30〜12/2）の申込受付が本日、14時から開始です☎️0595-24-1184 ぶんとさんのの都合で、いつもより受付開始時間が遅いので、お間違えのないようにお願いします ピラティスは体の癖をなおし、…

第3期ぶんとフィットネス教室の募集のお知らせです🤗 体力向上や姿勢改善につながるエクササイズをします💪😉✨ 初めての方や運動が苦手な方も大歓迎です💕 参加者さんのレベルに合わせて、低強度も高強度も案内いたします🤗

オリンピック開会式の関係で祝日の変更があります！ 明日7/19㈪は祝日ではありませんぶんとのマットエクササイズ講座は開催しますので参加の皆様はお間違えないようにおねがいします 7/22㈭、7/23㈮は祝日ですぶんとピラティス講座、南山城はつらつ運動教室…

今週木曜日から始まる第2期ぶんとフィットネス教室・ピラティス（7/1〜9/16）、あと2名空いてます10回講座5000円です✨ お問い合わせ、お申し込みは伊賀市文化都市協会・スポーツ課☎️0595-24-1184 まで 強度変換も案内しますので、初めての方、運動不足や体力…

おはようございます✨ 第２期ぶんとフィットネス教室・マットエクササイズ（6/28〜9/13）の申込受付が本日、13時から開始です☎️0595-24-1184 今日から第1期は始まります✨今年度は体力や関節可動域をUP➕骨盤調整エクササイズも取り入れていきます 強度変換も案…

第2期ぶんとフィットネス教室募集 来週、第2期の募集受け付けが始まります…第1期も来週スタートなので、まだ始まってないのですが（笑）先のご予定ご確認の上、お申込み下さいね マットエクササイズ…本日11時から小田地区市民センターにてサークル開催します…

先日、撮影した『ぶんとテレビ』が明日放送されます✨ 川南林恵先生と「ぶんとフィットネス教室番外編 のんびりスッキリ体操」背骨周りの筋肉のストレッチや強化をしていく簡単なエクササイズを紹介しています肩や背中に疲れを感じる時におすすめなので、是非…

今日は川南林恵先生と『ぶんとTV番外編〜のんびりスッキリ体操』の収録に参加しました めっちゃ緊張どんなふうに映ってるんだろう…ちょっと心配 在宅生活で、丸くなりがちなりがちな背中、崩れがちな姿勢を整える、誰にでもできるエクササイズ✨動作は簡単で…