急に寒くなり、秋らしくなりましたね🤗
身体が冷える😱手足が冷たい😫…とかありませんか？
冷えて血流が悪くなると、肩こりなど身体の不調に、つながります😰💦
ピラティスで身体をしっかり動かして、身体のすみずみまで血流🆙代謝🆙しながら、体調を整えませんか？
〈ピラティスサークル〉
毎週金曜日 13:30〜14:30
✽11月6日、13日、20日、27日
✽場所：小田地区市民センター
✽参加費：700円
✻予約制
〈ピラティスZOOMサークル〉
毎週水曜日 20:00〜21:00
✽11月4日、11日、18日、25日
✽参加費：500円
✻予約制
今月から、BGMもなんとか(笑)使えるようになりました😅🎶
ZOOM初めての方も使い方等問い合わせOKです🙆
お申込み、お問い合わせ
はloco.pilates@gmail.comまで
〈ゆめドームうえの〉
月曜日19:30〜20:30(参加費700円)
木曜日13:30〜14:15(参加費500円)
✻次回分を電話予約または受付窓口にて予約できます🙆☎️0595−22−0590
👆上記はいつでもどなたでも参加していただけます🙆初めて方も大歓迎です😆🎶
来月もよろしくお願いいたします😊💓
