おはようございます✨
ぶんとフィットネス教室マットエクササイズ講座第3期の予約が、本日13時から受付開始となっております💡
おはようございます✨
ぶんとフィットネス教室マットエクササイズ講座第3期の予約が、本日13時から受付開始となっております💡
講座開始は3/1㈪…ぶんと通信発行日の都合で、ちょっと早い受付となります😅💦
年齢を重ねると共に、体力低下を感じやすい筋肉を中心に、筋トレやストレッチで動かしやすい身体づくりをしていきます💪😉✨
体力低下は年齢ではなく、普段筋肉を使うか使わないかで変わってきます💡
筋肉は鍛えたら🆙
固い体も動かしたら柔軟性も🆙
ちょっと(?!)しんどいなぁと思ってしまう筋トレでも、グループレッスンだとやる気が続き頑張れます🎶
体力に合わせて強度も変えれるようにご案内しますので、
初めての方、運動が苦手な方、身体が硬くて心配な方も是非参加してくださいね🙆
第2期も定員に達しておりますので、ご検討の方はお早めにお申込みを😊💓
