伊賀LOCO夜の部のご案内🌠
不定期ですが月に２、３回火曜日や金曜日の19時30分から、ハイトピア伊賀５階大研修室またはいがまち公民館、他で開催してます✨
詳しくは開催月前に予定表をアップしますのでチェックしてくださいね🤓✨
夜も年齢層は幅広く、写真はありませんが、３月は小学校５、６年生も参加してくれてます😆🎶
他のスポーツをされている方の体幹力UPや体の可動域を広げたり、柔軟性を高めるのにも、ピラティスはおすすめです😊✨
初めての方、御一人で参加でも安心してくださいね😉💓どなたでも参加できます🙆✨
持ち物は水分補給の飲み物、フェイスタオル（汗ふきや姿勢のサポートに使います）、ヨガマットです。
マットをお持ちでない方、貸出できますので、事前に連絡くださいね😉💓
