昨日は、鈴木光代先生の
『免疫力大作戦！究極のボディセラピー』
〜骨盤エクササイズ＆役立つテクニックオンパレード〜
2週前に受けたWSに続き、ボディメンテナンス系の…今回は、骨盤調整エクササイズ中心で💡
痛いコリをほぐすの集中しすぎて、
「目が寄ってる〜😆」
と光代先生から笑われながら😅ガチガチだった私の心も身体も癒やされるひととき💕
未知なるエクササイズをすると、骨盤がゴキゴキ鳴ってて（笑）動いて歪みを整えるを実感😆🎶
実践的なエクササイズで
レッスンでもW-UPやC-DOWNに使える🎶
より動きやすい体づくりに取り入れていきたいです😆🎶
光代先生、ありがとうございました😊💓
