暖かく…通り越して暑い日もあるくらい💦
ストレッチすると伸ばしやすい😆✨
身体の硬い方も、動かしやすい季節🌷
コツコツ続けることが、未来の自分の身体につながりますよ🤗
〈小田サークル〉
✻毎週金曜日13:30〜14:30
🎏マットエクササイズ
✻5/2㈪11:00〜12:00
✻場所：小田地区市民センター
✻参加費：700円
✻予約制
〈ZOOMサークル〉
✻毎週月曜日 19:30〜20:30🆕
（ベーシック）
✻毎週水曜日 20:00〜21:00
（アクティブ）
✻参加費：500円
✻予約制
✻初めての方、使い方がわからない方はご相談下さい🙋
上記のお申込み、お問い合わせはこちらのメールnanaho.emi@gmail.comまで🤗
その他のレッスン🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🌈ウエスト佐那具…金曜日19:20～20:05
🌈桜井ソニアS.C
火曜日20:00〜20:45
水曜日14:35～15:20
🌈ぶんとフィットネス教室
月曜日11:00〜12:00 マットエクササイズ
木曜日11:00〜12:00 ピラティス
🌈南山城村はつらつ運動教室…毎週火曜日午前
🌈和束町運動教室…月1回木曜午後
よろしくお願いいたします😊💓
