ピラティス体験教室のご案内（無料です😆🎶）
日時 3月9日㈪
3月16日㈪
両日共 13:30〜14:30
場所 大山田公民館（大山田Ｂ＆G海洋センター隣）
対象 伊賀市在住・在勤の方
申込み期間 2月21日㈮〜2月28日㈮
大山田公民館 ☎0595460130
体が硬い方、普段運動をされない方にもオススメです✨
体を動かすと、柔軟性は改善しますよ😉
ピラティスで気持ちよく体を整えませんか？
筋力UP、姿勢改善、便秘解消、転倒予防にも効果的です💡
初めての方もご参加お待ちしてま〜す😊💓
