🌼9月の予定🌼
蒸し暑い日が続きますね😅
冬に『冷え症』でお困りの方、
気温が高いこの時期にしっかり運動習慣をつけて、血流アップさせておくと、予防につながりますよ😉
肩こりも筋肉がガチガチになって、血行不良が原因だったり😟
少し暑さも和らいでくる､この時期にしっかり身体を動かして、体調を整えましょう🤗
〈イベントのご案内〉🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
おおやまだスポーツクラブで
ピラティス体験会を開催します😆🎶
日時…9/17㈯20時~21時
場所…大山田小学校体育館
参加費…500円
定員…20名
予約制…📨oymd.sc.2010@gmail.comまで
①お名前②住所③電話番号④性別・⑤生年月日⑥年齢⑦ピラティス体験参加…と記入お願いいたします。
只今予約受付中🙆
大山田地区在住でない方も参加していただけます🤗
土曜の夜開催なので、普段参加しにくい方もぜひ😊💕
〈小田サークル〉🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
✻毎週金曜日13:30〜14:30
23日㈷も開催します😊
✻場所：小田地区市民センター
✻参加費：700円
✻予約制
〈ZOOMサークル〉🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
✻毎週月曜日 19:30〜20:30
（ベーシック）
19日㈷も開催します🙆
✻毎週水曜日 20:00〜21:00
（アクティブ）
✻参加費：500円
✻予約制
✻初めての方、使い方がわからない方はご相談下さい🙋
上記のお申込み、お問い合わせはこちらのメールnanaho.emi@gmail.comまで🤗
〈骨盤体操教室〉🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
✻毎週火曜日14:00~15:00
（受付13:40~）
✻場所…大沢集会所
✻参加費…700円
✻持ち物…タオル、飲み物、ヨガマット又はバスタオル
✻服装…裾が広がるズボン（素足で足先から膝裏までほぐします）
その他のレッスン🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
月曜日14:45 ～15:30
🌈ウエストスポーツクラブ
金曜日19:20～20:05
🌈桜井ソニアスポーツクラブ
火曜日20:00〜20:45
水曜日14:35～15:20
🌈ぶんとフィットネス教室
月曜日11:00〜12:00 マットエクササイズ
木曜日11:00〜12:00 ピラティス
🌈南山城村はつらつ運動教室
毎週火曜日午前
🌈和束町運動教室
月1回木曜午後
よろしくお願いいたします😊💓
