2020年度 ぶんとフィットネス教室 ピラティス講座
第一期の募集受付が2月20日㈭開始です😊💓
呼吸に合わせて動きながら体を鍛え、健康的でバランスのとれた体作りができます💡
ピラティスを続けると…
体の歪みが整い、正しい姿勢を保つための筋力がアップし、キレイな姿勢に✨
肩や腰のコリが解消したり、便秘などの改善につながります🎶
しなやかな筋肉がつき、引き締まったボディに✨
柔軟性が高まり、ケガしにくい体に😆🎶
初めての方も大歓迎です😊💓
マットは貸し出しもあります🙆
申し込み、お問い合わせは
伊賀市文化都市協会
☎22-0511まで✨
