本日、第1回LINEサークルを開催させていただきました💡
初めてで事前に試したときも、ZOOMより受信具合が心配でしたが、なんとか60分レッスンできたので、ホッとしてます😅💦
なので、ぶんとフィットネス教室開催の月曜日と木曜日はLINEミーティングでの開催とさせていただきます✨
🙏時間のみ変更させてください！12時前後…世の中のお昼休みタイムのせいか、少し配信トラブルがあったので開始時間を1時間早くさせていただきます🙇
〈LINEサークル〉
✽木曜日…10:00〜11:00
9/2・9/9…ピラティス
✽月曜日…10:00〜11:00
9/6…マットエクササイズ
前回も配信しましたが、こちらもどうぞ🤗
〈ZOOMサークル〉
✻火曜日…11:00〜12:00
8/31、9/７…ピラティス
✽水曜日…20:00〜21:00
9/1、9/8…ピラティス
✻金曜日…14:00〜15:00
9/3、9/10…ピラティス
ZOOM、LINEどちらも
✻参加費500円
✻定員8名、予約制
メールnanaho.emi@gmail.comまで
参加費はゆうちょ振込、Paypay他…
普段、小田サークル・ぶんと・ゆめドームなど、対面レッスンでお会いできる方は、参加費は次回お会いした時にまとめ払いOKです🙆
オンライン初めての方も無事入室して受講されています🙆
初めての方も、質問や相談にのりますので返信メッセージ入れてくださいね😉
☝️☝️☝️火水木金…ピラティスピラティスと続いております（笑）
ぶんと、ゆめドーム、小田サークルができなくなった曜日にします🙋
ZOOM毎週開催の水曜日
今回リクエストあった火曜日
…そのまま全部企画したら、こんなことになってしまいました😅💦💦💦
小田サークルも9月はマットサイエンスの予定でしたが
あえてZOOMはピラティスに😁
もしお時間ありましたら、
週2、3回〜毎日チャレンジしてみてみませんか？
ピラティスは毎日していただいてOKのエクササイズ😁
身体は正直なので、週イチより、2回3回…回数が増えると、身体の変化に気づきやすくなります💡
エクササイズを繰り返すことによって、無理なくスムーズに身体を動かすことが身につき、姿勢不良や身体の癖を治すことにつながっていきます✨
ピラティスの良さを実感したい方にも是非おすすめです🤗
昨年の緊急事態宣言の時に、普段筋トレばかりしている長男（17）と、毎日ピラティスをすると、バランス力が今ひとつだったのが日毎に安定し、体幹力がアップし、水泳を再開すると、バタフライのタイム更新✨本人もびっくり😆🎶
皆さんもぜひ✨
よろしくお願いいたします😊💓
