コロナの感染が心配な毎日ですね😥
出歩きにくい時ですが、こんな時こそ、体力の維持向上が、免疫力やもしもの時の体力貯金につながります💪😉✨
1日5分のお家トレーニングでも
1週間続けたら35分、
1ヶ月続いたら140分💡
ささやかな積み重ねも意外と大きな効果✨
身体の変化に気づけます💪
今できることから頑張りましょう🤗
三重県独自の緊急事態宣言も発令され、小田地区市民センターも自粛要請が出ています💡
その為、金曜日のサークルはしばらくの間、継続して参加していただいている方のみ予約制の少人数で開催させていただきます🙏
よろしくお願いいたします🙇💦
下記は定員にゆとりありますのでどなたでも参加していただけます🙆
初めての方も大歓迎です🎶
〈ピラティスZOOMサークル〉
毎週水曜日 20:00〜21:00
✽2月3日、10日、17日、24日
✽参加費：500円
✻予約制
✽ZOOMレッスン、始めたいと思われる方、事前にご相談ください😊💕
リアルのレッスン後に一緒に使ってみたり、お互い都合の合う時間にお試しZOOMのお手伝いできます🙆
お申込み、お問い合わせはメール
loco.pilates@gmail.com
まで🤗
〈ゆめドームうえの〉
月曜日19:30〜20:30(参加費700円)
木曜日13:30〜14:15(参加費500円)
✽2/11㈷も開催します💡
✻次週分を電話予約または受付窓口にて予約できます🙆☎️0595−22−0590
来月もよろしくお願いいたします😊💓
