今日は、福井県のStudio junにて、本多純子先生のピラティスインストラクター養成コースを受講しました✨
マンツーマンで指導していただけるということで、自分のレッスンを通して、学びたいと思ったことや苦手な事、弱いところ、悩んでいるところ等…私のリクエストに加えて先生の出し惜しみのないプラスαのご指導していただき…5時間…頭がいっぱいでパンクしそうですが😵不安な私に「動画送ってくれたら、見るから」と次回の受講までにもサポートしていただけるとのことで、嬉しい気持ちでいっぱいです😂😂😂
参加者さんにより分かりやすくピラティスが伝えられるように『気づく引き出し』をたくさん教えていただきました😊💓これを自分のレッスンにつなげられるように、復習頑張ります💪
本多先生、今日は早朝8:30からありがとうございました😊💓これから半年間、よろしくお願いします🙇
それから引き続き、南美津子先生のフェルデンクライスメソッド体験会に参加しました✨
①膝を心地よく動かすための体操②身体の土台となる足を整える体操の2講座💡
足や膝、骨盤をゆっくり心地よく動かしていくことで、体の感覚を脳で気づいたり、一部分を動かしていてもつながっている他の部分の体の変化にもつながる事に気がついたりして、自分の体とゆっくり向き合ったり、関節をゆるめる大切さが実感でき、よい経験になりました✨
南先生、ありがとうございました😊💓
また機会があれば他の部分の体験会も受けてみたいです🎶
今日は内容が濃い過ぎて、写真撮る余裕がなかったので😱💦本多先生から頂いた写真、使わせてもらいます🙏
