ぶんとフィットネス教室・ピラティス講座、第5期募集中です✨
第4期をケガでキャンセルされた常連様が
「ピラティスしないと、身体が、しんどいわ〜💦5期は申し込んだから行くよ！」
と嬉しいコメントいただきました😆🎶
ピラティスは続ける事で、少しずつ体力UP、筋力UP、姿勢改善につながっていきます🐢🐢🐢
初回は慣れないエクササイズに
「あ〜、しんどい😰」
と思われるかもしれませんが、ぶんとの10回講座、同じメニューを繰り返し、エクササイズを身につけていただきますので、回数を重ねるとピラティスの良さが実感できます💡
なのでチャレンジされるなら、ぶんとの10回講座、超オススメです😉🎶
肩こり、腰痛、膝痛等お困りの方も、お医者様に禁止されている動作や､つらい部分のエクササイズはその間休憩したりしながら、できる範囲で身体を動かしてみませんか？
体力が向上すると、普段の生活も快適になりますよ😊🎶
私も腰痛や膝痛に悩んでましたが、ピラティスを始めて痛くなくなりました🙆
貸しマットもありますので、持ち物はタオルと飲み物だけ✨
暖房の利く会場なので、体も動かしやすいですよ〜😆🎶
参加は女性が多いですが、第5期既にメンズのお客様が申し込まれてます👨✨男性もぜひお申込みくださいね😉💕
申し込み、お問い合わせは
伊賀市文化都市協会
☎22-0511 まで✨
