暖かく…通り越して暑い日もあるくらいストレッチすると伸ばしやすい✨身体の硬い方も、動かしやすい季節コツコツ続けることが、未来の自分の身体につながりますよ 〈小田サークル〉 ピラティス ✻毎週金曜日13:30〜14:30 マットエクササイズ ✻5/2㈪11:00〜12:0…

本日9時からぶんとフィトネス教室・ピラティス（6/30開講）の電話予約受付開始です💡よろしくお願いいたします🙇

本日9時からぶんとフィトネス教室・マットエクササイズ（6/27)開講）の電話予約受付開始です💡よろしくお願いいたします🙇

ぶんと第2期フィットネス教室の申込み受付が始まります✨ どちらの教室も女性の参加が多いですが、筋肉が硬く、関節可動域が制限されがちな男性の身体もしなやかで機能的に改善していきますので、性別を問わず参加していだだけるプログラムです夫婦で参加され…

🌸持ち物のお知らせ🌸金曜日の小田サークル参加の皆さま、4月からのぶんと月曜のマットエクササイズ参加の皆さまヘ… フェイスタオル（できたら厚めのもの）2枚持ってきてください🙏硬くなりがちな背中・腰まわりをほぐすのに使います🤗 よろしくお願いいたします😊💓

明日、27日は鈴鹿市文化会館にて、鈴鹿市芸術文化協会音楽祭に息子達が訓峯会の皆さんと出演します😆🎶 訓峯会の出演時間は14時10分です、入場無料ですお気軽にお立ち寄り下さいませ😊

息子達が尺八で出演します🎶 ぶんと公式YouTube LIVE配信 出演します。日時 ３月２６日（土）午後２時頃から伊賀市文化会館ホールで生演奏です。ホールでも観覧できます🙆https://t.co/Hsr5EAkuUX

〈ZOOMサークル〉✻3/28㈪ 19:30〜20:30 ピラティス（ベーシック）✻参加費：500円✻予約制✻初めての方、使い方がわからない方はご相談下さい 上記のお申込み、お問い合わせはメールnanaho.emi@gmail.comまで 〈満員になりました〉3/31㈭の小田サークルは定員に…

今週は暖かい日が多く、 身体が動かしやすい季節になってきましたね まだまだ寒暖差がありますが、動くと汗ばむ日も 脱ぎ着できる服装での参加がおすすめです 身体の内側の筋肉、インナーマッスルを鍛えると、姿勢が整い、身体が使いやすくなります ピラティ…

3/31㈭、小田地区市民センターの予約が取れましたので、ピラティスサークル開催します 時間…11:00〜12:00参加費…700円予約制…定員12名 お申し込み、お問い合わせは返信メッセージまで 小田地区市民センターはこちらhttps://maps.app.goo.gl/iYdD6vPfBgcvbaJV…

まだまだ寒い日が続いていますね 身体がガチガチ、凝ってる、動かしにくい人も、運動習慣をつけて改善していきましょう✨ 蔓延防止重点措置が3/6まで延期の為、定員少なくなっているぶんとフィトネス教室の予約ができなかった方も、ぜひこちらへ参加してくだ…

ぶんとフィットネス教室、令和4年度第1期4月開講の募集です💡 電話予約が午前9時開始…早いですが、よろしくお願いいたします🙇 コツコツ運動習慣をつけることが、未来の健康生活につながります✨体力に合わせて強度を選べますので、初めての方も安心して参加して…

明日から2/13まで蔓延防止措置が発令されますが、今のところ開場使用できますので、予定通り開催します 感染者数も日毎に増えてますので、感染予防対策のご協力､よろしくお願いいたします寒くても換気しますので、暖かくて脱ぎ着して調節できる服装で参加し…

あけましておめでとうございます✨ 今年も心も身体も笑ガオ〜になれるレッスンにしていきたいです いつも通りアクティブな人も、 お正月ゆっくりのんびりしすぎた人（私です…）も、 今年こそは身体や生活習慣を変えたい人も、 一緒に頑張りましょう✨ 明日から…

今年もあと､10日程…ぼちぼち今年最後のレッスンさせていただいてます今年も一年、ありがとうございましたどのクラスも、楽しく、ケガなく、元気に、ほっこり和やかにレッスンさせていただき、参加者の皆さんには感謝の気持ちでいっぱいです皆さんの元気と笑…

ぶんと第5期ピラティス講座本日から予約開始です💡 よろしくお願いいたします🙇

ぶんとフィトネス講座・第5期マットエクササイズの予約受付が本日13時から開始です😉✨ よろしくお願いいたします🤗💓

11月7日、28日と訓峯会の発表に息子達が参加させていただきました✨ お稽古や発表する度に、たくさん良い刺激を受けて、ワクワクしている息子達 歌手の池田輝郎さんの民謡の伴奏にも参加させていただき、プロの歌唱力の迫力を肌で感じ、感激していました 加藤…

ぶんと第5期フィットネス教室の申込み受付が始まります☃️ 寒くなってきたので、冷えでお困りの方はありませんか？❄️😣❄️筋肉を強化すると、体温維持の効果がアップしますよ〜😆✨体力に合わせた強度を選べますので、初めての方も安心して参加していただけます🤗 よ…

雨が降ってから、一段と寒くなりましたね 私のクラスには､膝を痛めた、腰痛をなんとかしたいという方も参加されています。治療やリハビリの後の体力の回復や維持にもピラティスはおすすめです自分のに体の重さを利用する自重トレーニングなので、身体に負担…

コロナ感染者数も少ない日が続いてますので、ホッとしますね 只今、予約申込み受付中の第4期ぶんとフィットネス教室の定員が15人から20人に変更になりました✨ まだ､定員まで若干ありますので、始めての方、前回お申し込みできなかった方、お久しぶりの方もぜ…

訓峯会伊賀支部結成10周年記念発表会 尺八で賛助出演します🎶藤川岱真、藤川岱爽、藤川岱純✨ 旦那と息子です🤗 邦楽お好きな方、長唄、瑞唄、民謡、津軽三味線、三線にご興味のある方、是非お越しください🤗💕

11月の予定 急に寒くなりましたね手足が冷たくなったり、寒いの我慢して身体が一層硬くなったり…血行不良や姿勢の悪さから肩こりなど、身体の不調も出やすい時期、一緒に身体を動かしませんか？お家で一人で体力づくりできない、続かないという方も、グルー…

ぶんとフィットネス講座マットエクササイズ第4期の予約受付始まります本日10/18㈪13時開始✨ 姿勢不良の原因となる硬くなりがちな体をストレッチ、衰えがちな筋肉をエクササイズで強化普段の生活をより快適にする身体づくりを一緒にしましょう 体力に合わせて…

ぶんとフィットネス講座ピラティス第4期の予約受付始まります💡 本日10/14㈭9時開始✨ いつもより時間が早いので、お気をつけください🤗 初めての方も大歓迎です🙆 よろしくお願いいたします😊💓

ぶんとフィットネス講座第4期の予約受付始まります ピラティス予約受付は10/14㈭9時開始いつもより時間が早いので、お気をつけください 先週から再開した第3期、定員MAXありがとうございますお申し込みできなかった方、下記レッスンはどなたでも参加できます…

コロナの感染者数も減ってきて、無事このまま10月には緊急事態宣言も解除することを期待して、10月の予定です 運動を始めたい方、運動不足が気になる方も、初めての方も大歓迎です 10月の予定〈小田サークル〉マットサイエンス毎週金曜日 13:30〜14:30✻1日、…

緊急事態宣言延長の為、下記のレッスンが9月30日まで休講になります ✽ぶんとフィットネス教室 マットエクササイズ（月曜） ピラティス（木曜） ✽ゆめドームうえの ピラティス（月曜・木曜） ✽小田サークル（金曜） 引き続き、オンラインサークルを開催させて…

お昼のオンラインサークルを再開して1週間が経ちました✨ ZOOMもLINEミーティングも初めての方もチャレンジしていただいてます 当日のうまくつながるか心配な方、事前に一緒に繋いでみませんか？ この土日、藤川は休みで在宅予定です 都合のよい時間をお知ら…

本日、第1回LINEサークルを開催させていただきました 初めてで事前に試したときも、ZOOMより受信具合が心配でしたが、なんとか60分レッスンできたので、ホッとしてますなので、ぶんとフィットネス教室開催の月曜日と木曜日はLINEミーティングでの開催とさせ…